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2011年6月22日 (水)

サプリメント

そろそろ不妊治療の準備を、と思い、今、私の出来る事を考えたら、

まずは健康体でいる事。バランスの良い食事、充分な睡眠、ストレスが

少ない事等。

治療始めた頃、ネットや専門誌に載っている情報から妊娠に良いと

言われる飲み物やサプリメントも色々摂っていたけど、今回は…。

病院で処方されるサプリメントも貰わなかったし、以前飲んでいた

飲み物類は止めたし、特別摂っているものはありません。

しかし、年齢的な事を考えると、やっぱり気になりますthink

で、またまたパソコンに齧り付き、色々調べた結果、今回は

これを摂る事に決めました。

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ファンケルのビタミンB群

               
葉酸のサプリメントを探していたのですが、いつも化粧品で利用

しているカタログを見ていると、葉酸の含まれる商品があり、

価格的にも良いし、写真のビタミンB群を摂る事に決定sign01

電話注文の翌日には商品は届き、17日(金)から摂っています。

私のお世話になっている病院では、妊娠反応があってから摂取する様

指導があるのですが、ネット等で色々調べていると、妊娠前から

摂った方が良いと書かれているところが多く、妊娠してからでは

遅いとも書かれていました。

なるべくサプリメントは控えて、食事からを心掛けていますが、

こんな事を書かれているのをみると、
     ↓
“妊娠の可能性がある女性や、これから妊娠を計画している女性は、
 1日あたり400μgの摂取が必要になっています。

 これは、受精後1~2週間目にはすでに、赤ちゃんの中枢神経ができ始め、
 このとき葉酸が欠かせないからです。”

やっぱり摂っておいた方がいいかと…。

ファンケルのビタミンB群は1日2粒当たりで葉酸400μgの摂取が出来ます。

私の場合、サプリメントや薬の飲み忘れはほぼないし、毎日続けられる。

治療開始までまだしばらくあると思うけど、体に優しい生活と、この

サプリメントで、体作りを頑張ります。

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